Feldenkrais Einzelstunden und Gruppenkurse

Feldenkrais für zu Hause und unterwegs

Manchmal gibt es Zeiten, an denen es nicht machbar ist, an einem laufenden Kurs teilzunehmen. Zum Glück gibt es die Möglichkeit, sich die Welt nach Hause zu holen. Gerne biete ich Aufnahmen von beliebten Feldenkrais Lektionen an, die während Workshops und Gruppenkursen entstanden sind.

Einzelstunde – Funktionale Integration®

In der Einzelstunde führe ich mit meinen Händen in ein interessantes Bewegungsspiel. Man erfährt hier unmittelbar was möglich ist, wo man sich im Moment noch selbst einschränkt und wo ein neues Bewegungsfeld zu finden ist. Einzelstunden sind sehr klar, dabei spielerisch und sanft.

Gruppenkurse – Bewusstheit durch Bewegung®

Nicht nur die Einzelstunde, auch die Gruppenstunde hat ihren eigenen Reiz. Der Weg führt über verbale Anweisung in einen Bewegungsraum, wo es Neues zu entdecken gibt. Durch das behutsame Spiel mit ungewohnten Möglichkeiten, entdeckt man seine ganz persönliche Art und Weise sich zu bewegen. Spielerisch und fast unmerklich werden die eigenen Grenzen überwunden und mehr Leichtigkeit tut sich auf.